“カキラ”ご存知ですか?

Happy Smile Festaにて“カキラ”という
レッスンを11:00~11:30で行います!

しかも1レッスン500円でご体感頂けます♥

カキラは、肋骨を動かし、身体の働きを高める運動です🎵

呼吸をしながら行う
“頑張らなくて良い運動”です☺

誰でも行える動きをきちんと動くことによって、背骨の歪みをとり、様々な関節を刺激して整えます❕

頑張らないので動きに負荷がかからず、大きな筋肉の少い高齢者にも安心して行って頂くことができます✨

効果としては、普段使わない筋肉を1度に多く動かすことにより、代謝を上げ、不定愁訴の改善につなげます🎶

他にも首や肩周りのほぐれ、腰痛の改善、身体の柔軟性が期待でき、スタイルUPにつながります󾬄

誰でも簡単にできるので、是非一度ご体験下さい♥

Happy Smaile Festa 2016.11.1

“健康と美容と癒し”をテーマに、参加して頂くすべての方を“笑顔”にしたいと思いでイベントを作っています。 ベビーマッサージ・ヨガ・カキラ・ヘッドマッサージ・ショルダーマッサージ・ハンドリフレとマルシェなどとコラボするイベントです。 赤ちゃん~シニア世代の方まで、たくさんを方に健康と美容と癒しのレッスンや情報、商品をたくさんご用意する予定でいます! こちらで情報を随時お知らせしていきます。

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